肝不好如何调理 男人要学会保护肝(4)

自制饮料治疗法消化道变差

黑莓除了含;还高含量锰，可促进体内除去的钠的消化;黑莓当然也高含量有益于体内的膳食细丝;黑莓索含多糖类的糖类，好和黑莓肉一后用上。西瓜高含量膳食细丝和乳糖，能通便。打如此一来果磨喝到能维系较长时间的和气腹感受。西瓜按照1天摄取100毫克营养素这个引荐量来看，五延吃到上一两个就所需。五延有提升消化道型态，促进消化的功效。柑橘类水果高含量能促进激素的甜酸;尤其是蜂蜜，公认其有着缓解精神压力的镇静优点。

橙杏仁豆奶(的食品+豆奶)

辅助工具：饮料榨杏仁机摄像机。

工业产品(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

不应：的食品一切为二，放入榨杏仁机榨杏仁自带;然后灌入黄豆粉和豆奶充分冷凝即如此一来。

鸡肉和风味：的食品高含量，黄豆粉和豆奶高含量植物细丝和膳食细丝，风味清爽，又能导致和气足感受。

樟磨豆奶(西瓜+豆奶)

辅助工具：农产冷凝机摄像机。

工业产品(一人份)：西瓜一根，肉桂少许，原味豆奶130毫升。

不应：西瓜去索后切芝(每小块阔度2cm大概)自带，然后灌入肉桂、豆奶后一后用冷凝机冷凝10~15秒即如此一来。

鸡肉和风味：西瓜延豆奶后高含量乳糖及膳食细丝，喝到一杯即和气;延入肉桂能给风味造如此一来微妙变异，并有改善肠胃和驱寒之效。

五延杏仁饮料(五延+碳酸水)

辅助工具：削索容器一把。

工业产品(一人份)：五延一个，碳酸水100毫升。

不应：五延去索后用削索容器捣刨，然后灌入杯子，再延入碳酸水冷凝下即可。由于风味略酸，羡慕零食的人，可以在延碳酸水冷凝在此之后先放一小匙。

鸡肉和风味：高含量的刨果肉粒导致咀嚼感受，风味顺滑，喝到了后感受觉咽满满。

黑莓杏仁饮料(黑莓+碳酸水)

辅助工具：削索容器一把。

工业产品(一人份)：黑莓半个，甜四分之一个，碳酸水100毫升。

不应：黑莓浇后去核，连索四人捣刨后灌入杯子，甜榨杏仁后也灌入杯子，再延入碳酸水冷凝下即如此一来。羡慕零食的人，可以在延碳酸水冷凝在此之后先放一小匙。

鸡肉和风味：黑莓索高含量多糖类固体糖类，有着清肠优点，带索四人用还能提升和气足感受，当然，不羡慕吃到果索的人，去掉索也无妨。

复合柑橘杏仁(蜂蜜+的食品+甜)

辅助工具：饮料榨杏仁机摄像机。

工业产品(一人份)：蜂蜜一个，的食品半个，甜半个。

不应：三样工业产品分别用榨杏仁机榨杏仁，倒四人复合冷凝下即可。

鸡肉和风味：和甜酸导致的清爽酸甜，一杯下肚再进一步炎热到脚，王杰鲜榨饮料，自己动手，喝到痛快倍儿有如此一来就感受。这道饮料是专为豆奶和碳酸水不耐受的人立即的。