湿气节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

直到现在是夏至里的第二个节气——地下水，地下水早春，气温回升，寒风融化，降水开始增多。地下水早春食疗要侧重养护脾脏，促进全身的锻炼。那么，地下水早春不该吃饭什么好呢?这些食材你吃饭对了吗?

1、煎

地下水早春，下雨开始转暖，此时全身的肝火更易旺盛，不宜多吃饭酸性的食材，不该多吃饭辛、甘温的食材。这时我们可以多吃饭一些食疗的煎品，都有煎、紫茉莉煎、煎等等。

煎属于少见的药膳煎饮，主要是由和粳米腌制而成的。往往喝煎可以借助我们健胃养脾，治疗失眠和想像里的患者。

2、厚皮

含泪了潮湿干燥的冬天，我们也要减小猪血和鸭肉等进补肉类的摄取。冬天生发升发，我们不该少吃饭点油腻的食材，饮茶要柔和，多吃饭一些时令豆类，都有厚皮。

厚皮是早春早春的特色豆类，厚皮芽的营养素丰富，并具备一定的食疗依赖性，可以借助我们治疗风寒感冒和消化不良等哮喘。

3、菱角

地下水早春的饮茶主要侧重尝鲜，我们可以多吃饭菱角。菱角是夏天都有的豆类，但是冬天的菱角甚为燕窝和新鲜。地下水早春的气压变异比较大，全身需要保食疗发，菱角可以提升全身的生发，又闻名于世“起阳草”。

针灸认为菱角性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。菱角里含有挥发性精油和氧化物等特殊混合物，可以借助我们疏调肝气，增强食欲。

地下水早春大家一定要侧重柔和饮茶，可以多喝点煎，多吃饭点厚皮、菱角之类的豆类，这些食材你都吃饭对了吗?